كيف تقومين بتفتيح  لون البشرة؟ 15 نصيحة جمال  لتفتيح لون بشرتك بشكل طبيعي !

إنّ  البشرة الخالية من العيوب هو حلم لدى العديد من الفتيات . لذا نلجأ غالبا  إلى استخدام  الكريمات والمستحضرات لتفتيح بشرتنا  . لكن الاستخدام المطول  لهذه المنتجات  ذات الأساس الكيميائي يمكن أن يضر بالبشرة. نشارك معكِ بعض النصائح لتفتيح لون بشرتك بشكل طبيعي وللحصول على مظهرخالي من العيوب. 

 1.احرصي على الحصول على القدر الكافي من النوم 

يؤكد خبراء الصحة أنّنا بحاجة من  7 إلى 9 ساعات من النّوم لأداء جيّد خلال يومنا  و للحصول على بشرة مشرقة , فالنوم يعزز من تدفق الدّم إلى البشرة ما يساهم في تجديد خلايا البشرة ويُأخر من ظهور التجاعيد .

2. اشربي كمية كافية من الماء 

كما هو معروف لدى العديد فإِنَّ أجسامنا تتألف من 70 % من الماء فهو عنصرضروري لأبداننا و بشرتنا ، يساهم  في زيادة النشاط البدني و التخلص من الحصى الكلوي و في ترطيب البشرة و الحفاظ على ملمسها و مظهرها المشرق عن طريق التخلص من السموم المتراكمة . لذا  ينصح الخبراء بشرب لترين من الماء في اليوم على الأقل .

3. استخدمي كريم الوقاية من أشعة الشمس باستمرار و بالطريقة الصحيحة 

إنّ وضع واقي الشّمس يحد من الإصابة بسرطان الجلد و من ظهور علامات تقدُّم السن و الشيخوخة المبكرة ، ووفق ما أوردهُ بعض الباحثيين في مجلة Annals of Internal Medicine في يونيو/ حزيران عام 2013 بعد إجراء دراسة تمّت فيها مقارنة بشرة أشخاص تقل أعمارهم عن الخمسة و الخمسين عامًا ، يضعون كمية من واقي الشمس المُوصى بها مع أشخاص يضعون كميات أقل ، و بعد أربع سنوات و نصف على الدراسة وجد الباحثون أنّ الفئة المستخدمة لواقي الشمس بانتظام  وفق الكمية الموصى بها كانوا أقل عرضة للشيخوخة بنسبة 24% مقارنة مع الفئة  المستخدمة لواقي الشمس حسب تقديرهم الشخصي .كما أكد المعهد الوطني للشيخوخة أنّ استعمال الواقي يمنع تبقع و تصبغ البشرة . وعن كيفية استخدام واقي الشمس بالطريقة الصحيحة . يجب أنّ توضع طبقة سميكة من واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشّمس بنصف ساعة ، على أنّ يتم تجديد هذه الطبقة كل ساعتين

4. رطبي بشرتك باستمرار 

إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة مشرقة و متألقة عليك بالترطيب المستمر لها ، و لكن كيف ؟ باستخدام مرطب يومي أو زيت للوجه مرتين في اليوم. يساعدك ترطيب البشرة على التخلص من الجلد الجاف ويجعل بشرتك تبدو مشرقة. سيعطي الترطيب نضارة لبشرتك و ينشط تجديد خلايا البشرة .

 5. استخدمي زيت الزيتون و العسل للحصول على بشرة نضرة

 

لتفتيح لون بشرتك ، دلكي بشرتك يوميًا بزيت الزيتون وكمية من  العسل. امزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة من العسل ودلكي الخليط على بشرتك لبضع دقائق. إذا كان لديك بشرة دهنية ، أضفي أيضًا بضع قطرات من عصير الليمون. اغسلي بالماء الفاتر. سوف يمنحك هذا العلاج المنزلي بشرة أكثر إشراقا .

6. الحمام البخاري للوجه 

ستفتح طريقة التنظيف العميق هذه المسامات  وتزيل كل الأوساخ. ولكن بدلًا من استخدام الماء العادي ، اغلي قشور الليمون في الماء ثم استخدمي الماء المغلي مع قشور الليمون في حمامك البخاري . قومي  بذلك لبضع دقائق ثم جففي وجهك بمنشفة مبللة وناعمة ، سيعزز الفيتامين سي  الموجود في الليمون لون بشرتك.

7. استخدمي ماء الورد البارد 

ماء الورد له خصائص مضادة للالتهابات ، ويقلل من احمرار الجلد. إنّ رش ماء الورد البارد على الوجه سيجعل بشرتك منتعشة ويعزز البشرة من نضارتها . أفضل شيء في استخدام هذا العلاج المنزلي هو أنه يمكنك استخدامه في أي وقت من اليوم و غير مكلف كما يمكنك استخدام مكعبات ماء الورد المجمدة .

8.  قومي بالتخلص من الجلد الميت 

تحتاجين  إلى تقشير بشرتك للتخلص من تراكم الجلد الميت مرة في الأسبوع على الأقل . يمكن أنّ يكون لمنتجات التّقشير تأثيراتُ جانبيَّةُ و مضرة لبشرتك و لتجنب ذلك إليّك وصفة تقشير طبيعيَّة و فعَّالة عن طريق الجمع بين ملعقتين صغيرتين من مسحوق الأرز الممزوج بقليل من زيت جوز الهند. افركي هذا المزيج على بشرتك للتخلص من الجلد الميت ولتفتيح لون  بشرتك.

9.اصنعي قناع طبيعي للوجه

اصنعي قناع طبيعي  للوجه  باستخدام بعض الزبدة غير المملًَّسحة وملعقتين كبيرتين من معجون الموز الناضج وملعقة صغيرة من العسل. اخلطي جميع المكونات ودلكيها على وجهك لبضع دقائق. استخدم قطعة قماش دافئة لإزالة  القناع . سيحسن هذا القناع من  مظهر  بشرتك و ملمسها.

10. استخدمي قشور البرتقال كقناع للوجه

قشور البرتقال كنز رائع يمكنك أنّ تستخدميه لمعالجة بشرتك من العديد  من المشاكل كالرؤوس السوداء , الترهلات ,ا التجاعيد ، الجفاف كما أنها تقلل من حجم المسامات و ينظفها من الأوساخ ،  يقضي على البكتيريا و الجراثيم التي يمكن أنّ تتسبب في الالتهابات الجلدية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة . يمكنك تحضير قناع بطحن قشور البرتقال الطازج و مزجها مع الحليب البارد ، يطبق هذا المزيج مرتين في اليوم للتخلص من جميع مشاكل البشرة و الحصول على بشرة أفتح .

11. اصنعي خلطة لتبييض طبيعي لوجهك 

لعمل خلطة  تبييض طبيعية ، امزجي ملعقتين من مسحوق قشر البرتقال أو مسحوق قشرالليمون مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز و ملعقة صغيرة من العسل و ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون. ضعي العجينة على وجهك لإزالة التصبغ ولتبييض الوجه والحصول على بشرة متوهجة.

12. استخدمي مكونات طبيعية للحصول على بشرة أكثر شبابا

اخلطي ملعقتين صغيرتين من جل الصبار مع 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم و 1 ملعقة كبيرة عسل في وعاء وضعيها على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم امسحيه باستخدام قطعة قطنية مبللة بالحليب البارد. اغسلي وجهك بالماء البارد . ستعزز هذه الخلطة من نضارة  بشرتك ومرونتها.

13. اصنعي الخلطة السحرية لبشرة أفتح 

 الخيار من بين الخضر الغنية بالفيتامين سي المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ما يحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة ، و الألتهابات كما أنّه يساعد على تفتيح  لون البشرة، يمكنك استخدام خلطة  الخيار للوجه عن طريق مزج شرائح الخيار المقشرة مع مسحوق خشب الصندل و ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، دلكي المزيج على وجهك و اتركيه لمدة 15 دقيقة ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ و ستلاحظين الفرق بشرة أفتح و أكثر نضارة .

14. اصنعي منظف طبيعي للبشرتك

من أجل صنع غسول  طبيعي ، تحتاجين  إلى مزج أجزاء متساوية من خل التفاح وماء الورد. ثمّ انقعي قطعة قطن في المحلول وامسح وجهك بها ، اغسلي وجهك  بعد دقيقتين. سيقضي ذلك على الشوائب وخلايا الجلد الميتة ويترك بشرتك ناعمة ومشرقة.

15. اصنعي قناع تبييض لبشرتك باستعمال البيض

بياض البيض يصنع العجائب على بشرتك! للبيض خصائص قابضة ، يمكن أن يقلص المسام ويشد بشرتك ويفتح لونها أيضًا. لعمل قناع بيض مبيض للبشرة ، اخلطي 2 ملعقة صغيرة من مسحوق دقيق الذرة و 1 بياض بيضة ، ضعي هذا على وجهك. إذا كانت بشرتك  بشرة دهنية يمكنك  إضافة عصير الليمون إلى هذا القناع  للحصول على نتائج أفضل.

 إذا أعجبكِ المقال شاركه مع صديقاتك